グラントジェンヌプラス - 宝塚受験の動画レッスン

宝塚受験生のダンス講座~振付~後半

新曲視唱課題解説5〜7/15のグループレッスン〜

宝塚受験生のダイエット講座〜飲食店チョイス④〜お好み焼き 

無料

【9月ダイエット動画内容】ダイエットに心強いすごい食材たち

宝塚受験生のダンス講座~振付~前半

新曲視唱課題解説4〜7/15のグループレッスン〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜ビーフストロガノフ〜

宝塚受験生のダンス講座~三拍子のステップ ~

新曲視唱課題解説3〜7/15のグループレッスン〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜夏野菜のフラン〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜乞食鳥〜

宝塚受験生のダンス講座~クロスステップ②

新曲視唱課題解説2〜7/15のグループレッスン〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜蝦仁蒸豆腐〜

宝塚受験生のダンス講座~クロスステップ①

新曲視唱課題解説1〜7/15のグループレッスン〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜ズッキーニ・トマト・貝柱の炒め物〜

宝塚受験生のダンス講座~アイソレーション~

新曲視唱課題集〜7/15グループレッスン課題〜

宝塚受験生のダイエット講座〜飲食店チョイス③〜お寿司

<9月>新菜先生の新曲レッスン

光海先生のダンスレッスン〜振り説明③〜キック

宝塚受験生のダイエット講座〜飲食店チョイス②〜サイゼリア

<9月>新菜先生の新曲レッスン

光海先生のダンスレッスン〜振り説明②〜アントルラッセ

無料

振り覚え、どうしているの?

宝塚受験生のダイエット講座〜飲食店チョイス①〜焼肉

<9月>新菜先生の新曲レッスン

光海先生のダンスレッスン〜振り説明①〜ジャンプ

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム⑦〜えごま油・アマニ油

<9月>新菜先生の新曲レッスン

光海先生のダンスレッスン〜振付〜

宝塚受験生のバレエ基礎~ピルエット~

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム⑥〜金芽ロウカット玄米

<9月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生のバレエ基礎~パディシャ~

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜飛魚のぬか味噌煮〜

<9月>新菜先生の新曲レッスン

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-5 ー後半(4分の4)〜

宝塚受験生のバレエ基礎~グリッサード~

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜かつおの手こねずし〜

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-5 ー前半(4分の4)〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜冬瓜と豚肉の四川風炒め〜

宝塚受験生のバレエ基礎~パドブレ~

宝塚受験生のバレエ基礎~パドブレ~

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-4 ー後半(4分の4)〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜治部煮〜

宝塚受験生のバレエ基礎~ジュッテ、ソッテ~

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-4 ー前半(4分の4)〜

宝塚受験生の美容・夏バテ対策レシピ〜鶏肉のハニー味噌焼き〜

宝塚受験生のバレエ基礎~アッサンブレ~

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-3 ー後半(4分の4)〜

リーゼントの作り方〜瀬稀先生流〜

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム⑤〜相模屋とうふアイテム

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-3 ー前半(4分の4)〜

ダンス力向上のポイント〜見る目・体で覚える〜

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム④〜おからパウダー

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-2 ー後半(4分の4)〜

受験生の苦手シリーズ〜キック〜

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム③〜カリフラワーライス

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-2 ー前半(4分の4)〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜膝・つま先・立ち姿を綺麗にする〜

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム②〜ラカント

<9月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-1 ー後半(4分の4)〜

受験生の苦手シリーズ〜リズムの取り方〜

光海先生の試験の基本〜レオタードの着方〜

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットアイテム①〜スローカロリーシュガー

レンジを活用!簡単お弁当レシピ〜鮭のごま焼き弁当〜

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付後半解説〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜初級 2-1 ー前半(4分の4)〜

香音先生のダンスレッスン~筋トレ③~クランチ・腕立て~

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート④〜アサイーボウル

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~筋トレ②~背筋・腿上げ~

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート③〜おすすめのフルーツ

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~筋トレ①~腹筋・腹斜筋~

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート②〜アイスを食べたい人へ

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~床のストレッチ~

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめデザート①〜ダイエット中に食べるなら

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~股関節のストレッチ~

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク④〜甘酒〜

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜レモン寒天アイスジュレ プチトマトのシロップがけ〜

香音先生のダンスレッスン~コントラクション~

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜鶏レバーの生姜煮〜

新曲視唱課題解説5〜7/14模擬試験課題〜

香音先生のダンスレッスン~呼吸を意識する~

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜冬野菜の甘酒漬〜

光海先生のダンスレッスン〜アイソレーション②〜

新曲視唱課題解説4〜7/14模擬試験課題〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ゴーヤとみょうがの梅酢和え〜

光海先生のダンスレッスン〜アイソレーション①〜

新曲視唱課題解説3〜7/14模擬試験課題〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ビーンズとマッシュルームのイタリアンマリネ〜

光海先生のダンスレッスン〜ロンデ〜

新曲視唱課題解説2〜7/14模擬試験課題〜

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク③〜体を温める

光海先生のダンスレッスン〜ターン〜

新曲視唱課題解説1〜7/14模擬試験課題〜

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク②〜お茶

宝塚受験生のバレエ基礎~キャトルとロワイヤル~

新曲視唱課題集〜7/14模擬試験課題〜

宝塚受験生のバレエ基礎~ロワイヤル~

宝塚受験生のダイエット講座〜夏のおすすめドリンク①〜お酢

飯田先生のデイリートレーニング6

宝塚受験生のバレエ基礎~シャンジュマン~

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエット&夏バテに良いトッピングワンポイント③〜大根おろし

飯田先生のデイリートレーニング5

宝塚受験生のバレエ基礎~エシャッペ~

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエット&夏バテに良いトッピングワンポイント②〜冷や奴

飯田先生のデイリートレーニング4

<8月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜スパゲティー アッラ ジェノベーゼ〜

宝塚受験生バレエ基礎~プリエ~

<8月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ハト麦のライスサラダ〜

宝塚受験生のバレエ基礎~ポールドブラ~

<8月>新菜先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中2振り練習〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜カポナータ〜

<8月>新菜先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中2解説〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜白菜と塩豚の土鍋スープ〜

<8月>新菜先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中1振り練習〜

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜豆乳プリン 生姜シロップ〜

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエット&夏バテに良いトッピングワンポイント①〜冷やし麺

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付中1解説〜

<8月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策④〜ネバネバで夏バテ予防&ダイエット

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付前半振り練習〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level4-2〜

リズムを体で刻んでみよう

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策③〜朝スープで夏バテ予防&ダイエット

瀬稀先生のダンスレッスン〜振付前半解説〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level4-1〜

香音先生のダンスレッスン~振りのステップ練習~

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level3-1〜

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策②〜夏野菜で夏バテ予防

香音先生のダンスレッスン~振りの見せ方~

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level2-1〜

宝塚受験生のダイエット講座〜夏バテ対策①〜夏バテを防ぐために

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜自家製パンチェッタと白いんげん豆の煮込み〜

<8月>彩城先生の新曲レッスン〜練習問題 Level1-1〜

香音先生のダンスレッスン~振りの解説~

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜簡単サムゲタン仕立て〜

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~振付~

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜キムチ入り水餃子〜

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~クランチ・腕立て~

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜かぶとアボカドのポタージュ〜

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン~背筋・腿上げ~

香音先生のダンスレッスン~腹筋・腹斜筋~

<8月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生の夏バテ対策レシピ〜ポトフ ローレーヌ風〜

<7月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダンス講座~バレエの振りのポイント&見せ方~

レンジを活用!簡単お弁当レシピ〜鶏胸肉とピーマンの照り焼き弁当〜

<7月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜豚肉と野菜の粕汁〜

宝塚受験生のダンス講座~バレエレッスン課題~

<7月>彩城先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜まぐろをオクラ、山芋のとろとろたたき〜

香音先生のダンスレッスン~怪我をしない体作り~床のストレッチ

<7月>彩城先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜ペンネ アイ クワートロ フォルマッジ〜

香音先生のダンスレッスン〜股関節を意識したストレッチ〜

<7月>彩城先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜ごぼうと牛肉の生姜煮〜

香音先生のダンスレッスン〜怪我をしない体作り〜パーラーのタンデュ

宝塚受験生のダンス講座~ストレッチ2~

宝塚受験生の美腸レシピ〜こんにゃくと油揚げのなっとう汁〜

<7月>彩城先生の新曲レッスン

新曲視唱課題解説5 ~6月のグループレッスンで扱った課題⑤~

宝塚受験生の美腸レシピ〜あじの干物とひじきの梅酢和え〜

宝塚受験生のダンス講座~ストレッチ1~ロールダウン・ロールアップ

花咲先生のダンスレッスン〜グランバットマン〜

新曲視唱課題解説4 ~6月のグループレッスンで扱った課題④~

宝塚受験生の美腸レシピ〜冷汁〜

宝塚受験生のダイエット講座〜疲労回復②〜鶏の胸肉

花咲先生のダンスレッスン〜タンデュ〜

新曲視唱課題集2 ~6月のグループレッスンで扱った課題・後編~

宝塚受験生のダイエット講座〜疲労回復①〜豚肉

花咲先生のダンスレッスン〜バックエクステンション〜

新曲視唱課題解説3 ~6月のグループレッスンで扱った課題③~

宝塚受験生のダイエット講座〜熱中症予防③〜クイズ

花咲先生のダンスレッスン〜ロールアップ〜

新曲視唱課題解説2 ~6月のグループレッスンで扱った課題②~

宝塚受験生のダイエット講座〜熱中症予防②〜ポイント3つ

花咲先生のダンスレッスン〜サイドリフト〜

新曲視唱課題解説1 ~6月のグループレッスンで扱った課題①~

新曲視唱課題集 ~6月のグループレッスンで扱った課題・前編~

宝塚受験生のダイエット講座〜熱中症予防①〜基礎知識

瀬稀先生のダンスレッスン〜ジャンプの振りの解説〜

飯田先生のデイリートレーニング3

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌を遠ざける習慣③〜睡眠不足

瀬稀先生のダンスレッスン〜ジャンプを跳んでみよう〜

飯田先生のデイリートレーニング2

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌を遠ざける習慣②〜酸化

瀬稀先生のダンスレッスン〜リズム・ステップの振り解説〜

飯田先生のデイリートレーニング1

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌を遠ざける習慣①〜糖化

瀬稀先生のダンスレッスン〜リズム・ステップを踏んでみよう〜

<7月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜豚のごま生姜焼き〜

宝塚受験生のダンス講座~バレエレッスン課題~

<7月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜れんこんのピーナツ酢和え〜

宝塚受験生のダンス講座~アレグロ~

宝塚受験生の美腸レシピ〜なすとチーズの白ごま和え〜

宝塚受験生の美腸レシピ〜なすとチーズの白ごま和え〜

花咲先生のダンスレッスン〜ハンドレッドプレップ〜

<7月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜ベイクドチーズケーキ オレンジ風味〜

花咲先生のダンスレッスン〜スパインストレッチ〜

<7月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜豚肉と根菜のほっこり煮〜

花咲先生のダンスレッスン〜ダブルレッグストレッチ〜

花咲先生のダンスレッスン〜ダブルレッグストレッチ〜

<7月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜キャベツとソーセージのドイツ風煮込み〜

花咲先生のダンスレッスン〜チェストリフト〜

<7月>新菜先生の新曲レッスン

<7月>彩城先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜タットリタン〜

花咲先生のダンスレッスン〜ピラティスを取り入れたエクササイズ〜

<7月>彩城先生の新曲レッスン

宝塚受験生の美腸レシピ〜南瓜の煮物〜

花咲先生のダンスレッスン〜ストレッチ〜

宝塚受験生のダイエット講座〜美腸になるポイント⑥〜便秘

<7月>彩城先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜アフターケア〜

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌になるポイント⑤〜美腸効果を上げる食べ合わせ

<7月>彩城先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜回転のアドバイス〜

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌になるポイント④〜オリゴ糖

<7月>彩城先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜レッスン歴が長い人へ〜

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌になるポイント③〜乳酸菌・ビフィズス菌

<7月>彩城先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜ダンスの表情の作り方〜

ジャズダンス課題〜振りの見せ方〜

<7月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌になるポイント②食物繊維の取り方〜

ジャズダンス課題〜振りのポイント〜

<7月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダイエット講座〜美肌になるポイント①食物繊維〜

ジャズダンス課題〜振付〜

<7月>亜聖先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダイエット講座〜ダイエットと美肌の鍵は「腸」〜

栄養士 藤田先生の宝塚受験生の美肌レシピ〜切り干し大根の和えもの〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜踊るときに注意すること〜

栄養士 藤田先生の宝塚受験生の美肌レシピ〜紫キャベツとブルーベリーのマリネ〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜後屈(反る)ストレッチ〜

栄養士 藤田先生の宝塚受験生の美肌レシピ〜焼きなすとパプリカのカポナータ風〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜筋トレ2種類の知識〜

栄養士 藤田先生の宝塚受験生の美肌レシピ〜白菜とりんごのコールスローサラダ〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜正しい開脚のストレッチ〜

宝塚受験生のダイエット講座〜Q&A〜ご飯を食べずお菓子ばかり食べてしまう

<6月>新菜先生の新曲レッスン

瀬稀先生のダンスレッスン〜足を高く上げるためのストレッチ〜

ジャズダンス課題〜振りの見せ方〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダイエット講座〜Q&A〜体力を減らさずにダイエット

宝塚受験生のダイエット講座〜Q&A〜むくみが気になっている

<6月>新菜先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振りのポイント〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振付〜

宝塚受験生のダイエット講座〜Q&A〜食事の時間が不規則

前の足を高く上げるためのストレッチ

宝塚受験生のダイエット講座〜Q&A〜痩せにくくなったと感じる

<6月>新菜先生の新曲レッスン

宝塚受験生のダイエット講座〜Q&A〜体重が減らない理由で考えられること

彩城先生の新曲レッスン~音程の練習2~

前腿のストレッチ

彩城先生の新曲レッスン~音程の練習1~

裏腿のストレッチ

宝塚受験生のダイエット講座〜日焼け対策〜

栄養士 藤田先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜キャロット ラペ〜

前後開脚をする前のストレッチ

彩城先生の新曲レッスン~リズム基礎2~

栄養士 藤田先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜春菊とりんごのごま和え〜

足の指と足首のストレッチ

彩城先生の新曲レッスン~リズム基礎1~

栄養士 藤田先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜グリーン ガスパチョ〜

股関節のストレッチ

彩城先生の新曲レッスン~譜面の読み方~

栄養士 藤田先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜ガスパチョ〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

夢乃花先生のストレッチ

バレエレッスン課題〜振りの見せ方〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

栄養士 藤田先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜鯖缶と野菜のトマト煮〜

バレエレッスン課題〜振りのポイント〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

栄養士 藤田先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜ロールキャベツ〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

バレエレッスン課題〜振付〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振りの見せ方〜

<6月>亜聖先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振りのポイント〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振付〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振りの見せ方〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振りのポイント〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

ジャズダンス課題〜振付〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン〜振りの見せ方〜

宝塚受験生のダイエット講座〜食事改善アドバイス〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン〜振りのポイント〜

栄養士 藤田里香先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜たっぷりハーブの鶏ハム〜

<6月>新菜先生の新曲レッスン

香音先生のダンスレッスン〜振付〜

栄養士 藤田里香先生の宝塚受験生のための美肌レシピ〜鰯の梅煮〜

新菜先生の新曲レッスン⑥

新菜先生の新曲レッスン⑤

新菜先生の新曲レッスン④

新菜先生の新曲レッスン③

新菜先生の新曲レッスン②

新菜先生の新曲レッスン①

2019年度バレエ試験〜振りの見せ方〜

2019年度バレエ試験〜振りのポイント〜

2019年度バレエ試験〜振付〜

2019年度ジャズ試験〜振りの見せ方〜

2019年度ジャズ試験〜振りのポイント〜

2019年度ジャズ試験〜振付〜

宝塚受験生のためのダイエット講座「レッスン前後の栄養補給」

宝塚受験生のためのダイエット講座「お腹いっぱい食べて痩せる工夫」

宝塚受験生のためのダイエット講座「ダイエットの基本」

宝塚受験生のためのダイエット講座「食べ方の基本」

宝塚受験生のためのダイエット講座「合格するためのダイエットに必要なこと」

飯田先生の新曲レッスン課題④

飯田先生の新曲レッスン課題③

飯田先生の新曲レッスン課題②

飯田先生の新曲レッスン課題①

ステップを組み合わせて踊ってみよう

ステップを踏んでみよう

アイソレーション〜腰・お尻〜

アイソレーション〜首・肩・胸〜

コールユーブンゲンの使い方

ブレスの位置の決め方

読譜のポイント

色々な拍の取り方

どんな課題が出るのか譜面で確認してみよう

新曲とは

ダンスを踊る体を作る〜筋トレ②〜

ダンスを踊る体を作る〜筋トレ①〜

ダンスを踊る体を作る〜ストレッチ〜

呼吸を意識する

新菜先生の4月新曲課題⑤

新菜先生の4月新曲課題④

新菜先生の4月新曲課題③

無料

ワンポイントレッスン「声の出し方・滑舌」

無料

ワンポイントレッスン「声の出し方・発声」

無料

ワンポイントレッスン「笑顔の作り方」

無料

【講師紹介】ダンス講師 香音有希先生

無料

【講師紹介】彩咲めい先生

無料

【講師紹介】桜舞しおん先生

無料

【講師紹介】管理栄養士 金剛地舞妃先生

無料

【講師紹介】新曲講師 飯田恵理香先生

新菜先生の4月新曲課題②

新菜先生の4月新曲課題①

【大阪】バレエレッスン課題③〜振りの見せ方〜

【大阪】バレエレッスン課題②〜振りのポイント〜

【大阪】バレエレッスン課題①〜振付〜

【東京】ジャズレッスン課題③〜振りの見せ方〜

【東京】ジャズレッスン課題②〜振りのポイント〜

【東京】ジャズレッスン課題①〜振付〜

飯田先生の新曲レッスン課題⑤

飯田先生の新曲レッスン課題④

飯田先生の新曲レッスン課題③

飯田先生の新曲レッスン課題②

飯田先生の新曲レッスン課題①

春野菜でデトックス〜溜まった老廃物を外に出そう〜

太らない生活習慣をつくる〜3つのポイント〜

太らない食習慣をつくる〜3つのポイント〜

8分の6拍子の歌い方〜リズミカルな曲調を意識しよう〜

8分の6拍子のリズムを練習しよう〜リズム取りが苦手な方へ〜

4分の2拍子の歌い方

4分の2拍子のリズムを練習しよう

4分の3拍子の歌い方〜日本人が苦手とする拍子〜

4分の4拍子の歌い方〜リズムの変化に注意しよう〜

【新曲】30秒の譜読みは、どこから見たら良いのか

5度の音をマスターする方法

4度の音をマスターする〜曲のフレーズで覚える〜

3度の音をマスターする②〜下降編〜

3度の音をマスターする①〜上昇編〜

音感をよくする②〜ドからドまでの音を覚える〜

音感をよくする①〜ドからドまでの音を覚える〜

【3次】最終面接対策②〜質疑応答攻略法〜

【3次】最終面接対策①〜質疑応答攻略法〜

【試験直前】飯田先生の新曲課題③

【試験直前】飯田先生の新曲課題②

【試験直前】飯田先生の新曲課題①

【最終確認】1次面接対策

2019年度試験前最後【大阪】バレエレッスン課題③〜振りの見せ方〜

2019年度試験前最後【大阪】バレエレッスン課題②〜振りのポイント〜

2019年度試験前最後【大阪】バレエレッスン課題①〜振付〜

2019年度試験前最後【大阪】ジャズレッスン課題③〜振りの見せ方〜

2019年度試験前最後【大阪】ジャズレッスン課題②〜振りのポイント〜

2019年度試験前最後【大阪】ジャズレッスン課題①〜振付〜

新菜先生の新曲課題⑥&課題曲アドバイス

新菜先生の新曲課題⑤

新菜先生の新曲課題④

新菜先生の新曲課題③

新菜先生の新曲課題②

新菜先生の新曲課題①

【試験直前対策】試験前日・当日〜朝食・気持ちを落ち着かせる〜

無料

【Grant sienne+】をご紹介!

【試験直前対策】試験前日・当日〜外食・コンビニ編〜

【試験直前対策】綺麗な肌で当日を迎える〜食事ポイント・ぽっこりお腹改善〜

【試験直前対策】ダイエット時の1食分のイメージ〜ラスト1ヶ月〜

【試験直前対策】直前期おすすめ食材〜1ヶ月で1kg落とすには〜

新曲模擬試験課題③

新曲模擬試験課題②

新曲模擬試験課題①

【東京】バレエ模擬試験課題③〜見せ方を考える〜

【東京】バレエ模擬試験課題②〜振りのポイント〜

【東京】バレエ模擬試験課題①〜振付〜

【東京】ジャズ模擬試験課題③〜見せ方を考える〜

【東京】ジャズ模擬試験課題②〜振りのポイント〜

【東京】ジャズ模擬試験課題①〜振付〜

地声から裏声が裏返らないトレーニング

息が長く続かない人のトレーニング〜ロングブレス〜

体と声を連動させ、大きく良い声を出そう

男役髪型セミナー動画②〜一緒にリーゼントを作ってみよう〜

男役髪型セミナー動画①〜リーゼントを作る上で必要なこと〜

声の響きを統一させるトレーニング

喉を開けるトレーニング〜声質を3つに分けて練習〜

リズムの取り方練習編④〜練習課題〜

リズムの取り方練習編③〜タイの付いた音符〜

リズムの取り方練習編②〜休符を取るのが苦手〜

リズムの取り方練習編①

宝塚受験生のダイエットQ&A⑤〜レッスン前・中・後の食事〜

宝塚受験生のダイエットQ&A④〜冷え性・むくみ対策〜

宝塚受験生のダイエットQ&A③〜体重が減らない理由として考えられること〜

宝塚受験生のダイエットQ&A②〜過食を防ぎ、穏やかな心を保つために〜

宝塚受験生のダイエットQ&A①〜食べることに抵抗がある人へ〜

【東京】1月新曲レッスンで使った課題③

【東京】1月新曲レッスンで使った課題②

【東京】1月新曲レッスンで使った課題①

1月バレエレッスン課題③

1月バレエレッスン課題②

1月バレエレッスン課題①

1月ジャズレッスン課題③

1月ジャズレッスン課題②

1月ジャズレッスン課題①

腹式呼吸を使ったドッグブレスで抑揚をつける

高い声を出すトレーニング

最高のパフォーマンス発揮のための食事〜ぐっすり眠るための食事編〜

最高のパフォーマンス発揮のための食事〜疲れをためない食事編②〜

最高のパフォーマンス発揮のための食事〜疲れをためない食事編①〜

声帯に力が入ってしまう人へ

表情筋を鍛えるトレーニング

無料

質問コーナー「面接の発声について」〜受験生からの質問にお答えします〜

音程の取り方練習編〜まとめ課題〜

音程の取り方練習編〜5度〜

音程の取り方練習編〜4度〜

音程の取り方練習編〜3度〜

音程の取り方練習編〜2度〜

【東京】12月新曲レッスンで使った課題③

【東京】12月新曲レッスンで使った課題②

【東京】12月新曲レッスンで使った課題①

宝塚式ジャズレッスン動画〜12月の課題③〜一瞬で記憶に残るダンスを踊ろう

宝塚式ジャズレッスン動画〜12月の課題②〜コツが分かれば苦手が得意に!

宝塚式ジャズレッスン動画〜12月の課題①〜まずは振り起こしをしよう

宝塚式バレエレッスン動画〜12月の課題③〜試験官の評価ポイントお教えします

宝塚式バレエレッスン動画〜12月の課題②〜ジャンプ力を鍛えましょう

宝塚式バレエレッスン動画〜12月の課題①〜その振り正確ですか?

日常で気をつけること〜面接編〜

自身の経験から感じた試験の心得〜面接編〜

風邪予防のための食事

ダイエットのための食事〜おやつ・イベント編〜

ダイエットのための食事〜普段の食事編〜

新曲、歌うときのポイント③〜課題を使って練習してみよう〜

新曲、歌うときのポイント②〜声の大きさ・止まってしまった場合の対処法〜

新曲、歌うときのポイント①〜拍の取り方〜

願書写真撮影③〜ポーズを考える(全身写真)・必殺技〜

願書写真撮影②〜服装・ポーズを考える(顔写真)〜

願書写真撮影①〜写真館選び・髪型のポイント〜

Basic面接対策#1

Basicダンス試験対策#2

Basic新曲対策#3

Basicダイエット講座#4